講演テーマ

＜一般＞　※対象：健康講座、生涯学習、女性向け、介護予防、労働組合など
『誰でも簡単にできる健康体操とウォーキング』
『正しい姿勢と歩き方と健康呼吸法～生涯自立して歩けるからだづくり～』
『脳を活性化するストレッチ体操～ココロ、カラダ、いきいき！！～』
『心とからだの健康～からだからココロを元気にする健康術～』
『夢を叶えるための人生方程式｢思う動くできる｣～夢、目標を持つと身体が変わる～』

＜安全大会・衛生大会＞　※対象：企業向け安全衛生大会など
『健康第一！安全第一！』
『“こころとからだ”もっと元気！』
『職場の安全は、一人ひとりの健康な “こころ”と“ からだ”　で 守る！！』

-プログラム概要-
・その場で簡単、健康チェック
・知ってるようで知らない健康クイズ
・肩こり、腰痛予防運動
・ケガ予防、転倒予防体操
・疲労回復、睡眠の質を上げる呼吸法(無呼吸症候群、いびき解消)
・心とカラダの健康
・安全意識が、あなたの身体に与える良い影響について　等

＜学校、教育関係＞　※対象：小学生から高校生
『子どもの集中力、やる気がアップ！の体操』
『｢正しい姿勢と歩き方｣教室』
『親子でウォークイベント』
『知ってるようで知らないカラダの不思議』
『能力(脳力)を上げるための身体の使い方』

立つ、歩く、座るという普段からの姿勢は、子どもの集中力や、やる気などに強く影響しています。
すぐにあきらめてしまう、くよくよしやすい、疲れたという口ぐせなど・・・。
子ども が、自分自身で気持ちを上手に切り替えられるよう、身体メソッドをお届けしています。
正しい姿勢(立つ、歩く、座る)と身体の使い方を子どもの時期に習得しましょう。
保護者の方、先生方にもお役立ちする内容です。


【参加型！健康エンターテイメント講演とは】
■体を動かす
理屈理論だけでは、分かった気にはなりますが、実際に体を動かすことで、
実感体感してもらいます。身体をつかった経験により、腑に落ちることで、なるほど納得！
帰ってすぐに誰かに話したくなる。教えたくなる。｢こんなの知ってる？｣という会話から、
日常のコミュニケーションとして活用頂ける｢使えるネタ｣を持ち帰って頂きます。
また会場では、ボディーワークを通して、聴講者同士のコミュニケーションが生まれます。
会場の雰囲気が大変よくなり、積極的に受講できる環境が整います。

■健康の基礎知識
デューク更家氏直伝のウォーキング法＝歩き方、姿勢や立ち方の他に、心身の健康を維持する
メソッド(からだから心を元気に！)や快適な睡眠のための運動とストレッチ、呼吸法の他、
医師が開発した医療ヨガ等、健康の知識とともに、明日からすぐ使える健康体操を実践します。
その場で、ビフォーアフターの変化を実感頂きながら、できるだけ分かりやすく簡単に
お伝えしますので、継続しやすく｢お持ち帰りできる健康｣として、
日々の健康維持に役立てていただけるお得感満載の内容をお届けします。

■笑う機会を多く
ボディーワークを実施しながら、話中に、皆さんが笑える内容を盛り込んでいます。
参加者が笑う機会をできるだけ多く作ることで、会場の空気がなごみ、
聴講者の一体感が生まれます。また、笑うという経験により、脳には楽しかった、
よかったという心地よい感情が残り、明日からもがんばろう！モチベーションを生み出す
きっかけにつながります。実は、笑うことは健康な呼吸法の第一歩でもあります。

書籍

「骨盤革命─1日1分の骨盤スクワットで美姿勢になれる！」(自由国民社)

講演実績

【企業・団体】
花王株式会社(和歌山工場)／日本生命保健相互会社／JA全国農業共同組合連合会／
みずほ総合研究所／三菱東京UFJ銀行／文化シャッター株式会社／マイクロソフト社／
東急百貨店／メルシャン株式会社／和歌山県労働基準協会和歌山支部／熊日新聞社／
東洋鋼鈑株式会社／名古屋住宅建築工事労働災害防止協議会／
ブリジストンタイヤ沖縄販売株式会社／北中城若松病院(沖縄県)／にこにこ整形外科(沖縄県)／
沖縄ビルメンテナンス株式会社／株式会社田村写真館／株式会社ピーアーク埼玉／
三菱重工労働組合／ 株式会社イーロジット／株式会社カトープレジャーグループ／
枚岡合金工具株式会社／千葉自動車整備商工組合／綾部商工会議所／
福山青年会議所／株式会社京ろまん／東京城北ロータリークラブ／日本ボディーケア学院／
株式会社イデー(丸の内カフェ)アノインテッド・マス・クワイヤー／社団法人日本適正力学協会／
大阪府天王寺区倫理法人会／厚生労働省ハローワーク基金訓練認定講師　その他多数

【自治体・学校他】
田原市体育協会／埼玉県大利根町(加須市)／埼玉県八潮市／埼玉県鴻巣市／
埼玉県保健師／千葉県船橋市／大阪府堺市／堺市健康づくり推進市民会議／
埼玉県さいたま市中学校PTA／宮城県大崎市／神奈川県立内郷小学校／
東京富士大学／立命館大学／沖縄県立那覇高等学校／沖縄県立小禄高等学校／
Vekua school(グルジア)　その他多数

【安全大会・安全衛生大会】
積水ハウス株式会社／東建コーポレーション株式会社／株式会社きんでん　中部支社／
豊田株式会社／松井建設株式会社／西松建設株式会社／佐藤工業株式会社／
松塚建設株式会社／積水ハウスリフォーム株式会社／株式会社パナホーム静岡／
株式会社パソナ／東日本高速道路株式会社／大東建設株式会社／大宗建設株式会社／
旭化成住工株式会社／旭化成アミダス株式会社／東亜道路工業 株式会社／
大和ハウス工業株式会社滋賀支店／大和リース株式会社北九州支店／千葉支店／
新潟営業所／山梨営業所／宮崎営業所／大和ハウスリフォーム株式会社中四国支店／
多田建設株式会社／株式会社本間組／東洋建設株式会社／株式会社安部日鋼工業東京支店／
株式会社ダイダン／株式会社細田組／株式会社七番組／東洋鋼鈑株式会社／
西川設備工業株式会社／須賀工業株式会社／第一工業株式会社／森工業株式会社　その他多数