講演テーマ

『人生の逆境に打ち勝つ「ストレス対処能力」を自分の力で手に入れる！』
　講師自身が、アメリカで認知行動療法を学んだことからの理論と、オリンピック選手と
　しての実績から、わかりやすく解説。あらゆるストレスに自分自身で打ち勝つ、新しい
　ストレスマネージメント＜逆境対処能力（コーピングスキル）＞を様々なシーンで使え
　るよう、実践的な例を交えながら、ストレスから脱却する明日に明るく向かえる術を伝
　授。今からあなたは変わる！

『自己プロデュース術』
　自分自身の欠点を強さにし、凝り固まった「自己イメージ」を解き放てば「やる気」が
　出る！「自分は他人になれない。他人は自分になれない」。前向き人生への思考切り替
　え方法を、論理療法などを用いてお伝えいたします。

『自分力向上、実力発揮！』
　パフォーマンス・エンハンスメントとは、自分の心身の最高の状態というものを理解す
　ること、そして、そのうえで、自己コントロールができるようになることです。心身の
　自己コントロールが可能になると、どんなに緊張した場面でも過度に緊張することなく、
　実力発揮を可能にし、また、逆にどんなに落ち込んでいる時にも、自分だけの対処方法
　で克服することができるといわれています。そのパフォーマンス・エンハンスメントと
　いう考え方をベースに、人生において、仕事において、子育てにおいて「自分らしく自
　分の力で自分力を発揮」できるような方法を指導します。

『ストレスに打ち勝つ！～ビジネスマンのためのメンタルトレーニング～』
　ストレスは考え方次第で、良いストレスにもなれば悪いストレスにもなります。
　オリンピック選手やプロスポーツ選手に対して、究極の場面で勝つためのメンタルトレ
　ーニング指導を長年おこなっている講師が、起業を経て、様々な年齢の方々にあわせて
　のメンタルトレーニングを指導します。

『部下のやる気を引き出すコーチング』
　モチベーション理論、コーチング理論は様々。
　パフォーマンスエンハンスメント、キャリアプランニングを専門とする講師が、それぞ
　れの企業ニーズにあわせた具体的な事例を用いながらお伝えします。

『オンリーワンのライフプランニング』
　私達は誰もがかけがえのないこの世で「たったひとり」の自分なのです。周囲の目や一
　般論に自分をはめ込み、あるべき自分に捕われるのではなく、自分の資質を正しく知り、
　「あるがままの自分」に自信を持つことの大切さを、スポーツ心理学を専門とする講師
　が、様々な事例と、自らのオリンピックでの経験をベースにお話しします。

『ライフ・トランジション～人生の転機の乗り越えかた』
　誰にでも幾度となく訪れる「人生の転機」。進学、就職、結婚などあらかじめ予想がつ
　く機もあれば、身内の不幸、リストラなど、あまり予想のたたない転機もあります。様
　々な転機に対し、それをどう乗り越え、次の人生につなげてゆくか、そのためのメンタ
　ルスキルを紹介するものです。

『キャリアトランジション～節目で差がでる思考法』
　終身雇用の時代も終わり、昨今では、自分でキャリアをデザインすることが重要といわ
　れています。学生の時とは違って、社会人になると、自らでアクティブに人生を構築し
　ていかなければいけない世の中です。自分のやりたいことは、自分のできることは、社
　会で必要とされていることは…。キャリアデザインの基礎、そして、どんな人生の節目
　でも乗り越える思考法を、オリンピック時代の話や、引退後の話も交ぜながら伝授します。

下記のテーマも好評です
『ストレスを「やる気」に変える方法』『組織と人を元気にする！ストレスマネジメント』
『職場で日常で活かせるメンタルスキル』
『パフォーマンスエンハンスメントによって、ストレスをやる気に変える』
『ストレスとモチベーションから引き出す新しい自分のつくり方』
『トップアスリートに学ぶ ストレスとの上手な付き合い方』『しなやかなメンタルの整え方』
『ストレスコーピング研修』『アスリートから学ぶ自信とは』『ここぞの実力発揮の極意』
『トップアスリートの平常心に学ぶ』『自分ならではのメンタルの作り方』
『コロナ禍で必要な心の整えかた』『Withコロナ時代のストレスとの上手な付き合い方』
『コロナ禍の今こそ学ぼう！毎日を幸せにする方法』
『ポジティブサイクルを生み出すコーピングスキル』『ストレスは長寿の秘訣』

【キーワード】
・ストレスマネジメント・実力発揮・リーダーシップ・メンタルヘルス・幸福学
・セルフアウェアネス・ストレスコーピング（対処スキル）・チームワーク・人生
・女性活躍・意識改革・目標達成・グローバル（国際力）・ワークライフバランス
・モチベーション・感情コントロール・平常心・勝利マインド・挑戦・人材育成
・集中・論理的思考・組織作り・自信・オリンピック・パラリンピック・人間力
・コーチング・ＥＱ・ダイバーシティ・経験体験談
※上記から要素をお選びいただき、講演及び研修内容をご意向に沿って構成します

委員など

・国際オリンピック委員会（IOC）マ ー ケティング委員
・国際オリンピック委員会（IOC）認定アスリートキャリアトレーナー
・スポーツ庁スポーツ審議会委員
・日本オリンピック委員会（JOC）国際専門部会委員
・慶應義塾大学大学院システムデザイン･マネジメ ント研究科研究員
・日本大学医学部社会医学講座公衆衛生学部門講師
・日本スポーツ精神医学会評議委員
・日本アメリカンフットボール協会理事
・パラリンピック車いすバスケットボール男子日本代表チームメンタルトレーナー

資格

・日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング上級指導士

書籍

「恋も仕事も結婚も ！わくわくハピネス術」(しょういん)
「ライフトランジション」(しょういん)
「30日でなりたい自分になる！」(実業之日本社)
「自己プロデュース40の方法」(講談社)
「ストレスに負けない技術」(共著)(日本実業出版社)
「図解　ザ・採点競技 オリンピックが10倍楽しくなる！」(共著)(青春出版社)
「プロに訊け！」(共著)(丸善株式会社)
「ボディーワイズウーマン」(共訳)(大修館書店)
「スポーツ選手の摂食障害」(共訳)(大修館書店)
「中高齢エクササイズ実践指導ブック」(共訳)(文光堂)
「誰にでもできる水泳メンタルトレーニング」(ベースボールマガジン社)
「幸せをずっと待ちつづける女性　すぐにめぐり合える女性」(共訳)(PHP)
「スポーツ選手のためのキャリアプランニング」(共訳) (大修館書店)
「有效處理壓力的第一本書」(世潮出版有限公司)
　(「ストレスに負けない技術」の台湾バージョン)
「「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方」(フォレスト出版)
「「自分に自信がつく」リラックス法 」(三笠書房)
「コーピングの教科書」(イ ンデックス・コミュニケーションズ)
「立ち止まってもすぐに前進できる 「打たれ強い心」のつくり方」(日本実業出版社)
「無欲の勝利」(ソフトバンク・クリエイティブ)
「こころダイエット」(大和書房)
「「最高の自分」を引き出すセルフトーク・テクニック」(祥伝社)
「ここ一番に強くなる～自分コントロールの法則」(成美堂出版)
「働く20代のメンタルコントロール術」(すばる舎)
「田中ウルヴェ京式 感情ノート」(秀和システム)
「1日10 分で“ なりたい自分”になれる「幸せ習慣」の作り方」(講談社)2014.9
「お母さんのイライラ解消・感情の整理ができる本」(PHP研究所)2015.5
「99 ％の人がしていないたった 1 ％のメンタルのコツ」(共著(ﾃﾞｨｽｶｳﾞｧｰ･ﾄｩｴﾝﾃｨﾜﾝ) 2017.9
「人生最強の自分に出会う７日間ノート」(ﾃﾞｨｽｶｳﾞｧｰ･ﾄｩｴﾝﾃｨﾜﾝ)2018.10
「心の整えかた～トップ アスリートならこうする 」(ＮＨＫ出版)2020. 7
など50冊以上執筆